Yurdu tesiri altına alan kar yağışı ve soğuk hava nedeniyle buzlanan yolda düşmeden yürümek için uzmanlar tavsiyelerde bulundu.
Ortopedi Uzmanı Doç. Dr. Emre Yurdakul, ellerin dışarıda olması ve kısa adımlarla yürüyüşün yapılmasının çok değerli olduğunu vurgulayarak, “Yürüyüş biçimleri, giysi, seçilen ayakkabılar çok değerli bu cins travmaları önlemek için. Kısa adımlarla, ‘penguen tarzı’ yürüyüş dediğimiz yürüyüş şeklini benimsemek lazım.
Eller cepte olmamalı. Elde rastgele bir poşet, çanta olmamalı. Bilhassa iki elde çanta taşımak çok tehlikeli bir yürüyüş usulü, direk kalça, omurga kırıkları manasında. Eller dolu olduğu vakit düşerken insanın kendini refleks olarak muhafaza yeteneğini pasif ediyor. Eller dışarıda, kısa adımlar ve buzlu tabanlar yerine tozlu kar tabanlarını tercih etmemiz lazım. Yerin pak olması buzlu olmadığı ve kaymayacağı manasına gelmiyor. Bilhassa apartman çıkış ve girişlerinde kar izlerini takip etmemiz lazım” dedi.
“KAUÇUK VE BOĞAZLI AYAKKABILAR ÇOK ÖNEMLİ”
Karda giyilen ayakkabı tercihlerinin de değerli olduğunu aktaran Yurdakul, “Ayakkabı seçimi çok kıymetli. Kauçuk, boğazlı ayakkabılar karda yürürken ayak kırıklarını tedbire açısından çok kıymetli. Kauçuk tabanlı ayakkabılar tercih etmemiz gerekiyor. yürürken cep telefonu kullanımı çok tehlikeli. Bilhassa omuz kırıkları, kürek kemiği, köprücük kemiği kırıklarına yaygın sebep olmakta” tabirlerini kullandı.
Düşme esnasında kalça, boyun ve baş bölgelerinin korunmasının da kıymetine değinen Doç. Dr. Emre Yurdakul; “Düşerken kalça üzerinden çok korunma hedefli kolla bir refleks alınabilir. Burada kıymetli olan korunması gereken en kıymetli yer kalça, boyun ve baş. Parmak, bilek nispeten tedavisi daha kolay. Bilhassa yaşlılarda kalça üzeri düşmeleri çok tehlikeli görüyoruz. Yaşlılarımız bilhassa yürürken ve merdivenden inip çıkarken sağlam adımlarla, tez etmeden yürümesi lazım” diye konuştu.
